冰箱冬天一般调节到4到5档之间比较合适。冰箱调节按钮档数越大，冰箱冷冻室的温度就越低。冰箱一般有7个档，不同的季节适合不同的档位，春秋调节在3档，夏季在1到2档之间比较合适。

夏季温度比较高，冰箱的内部温度会受到影响，正确调节温度档可以节约用电，所以应调在较低的档位处（1-2档），可以节约用电，更好的冷藏保鲜食物。而春秋季温度适中，应调在中间的档位上（3档左右），冬季温度较低，所以该调高档（4-5档）。

温度档过高的话，压缩机为了满足冷藏室的低温，加大工作负荷，这样不仅耗电而且损害冰箱的使用寿命。在储存食品时，冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才能有利于冷空气的流通，确保必需的温度。如果冰箱内食物挤得太满，会导致热负荷过大，造成电力浪费，还会使温度高于设定温度，滋生细菌，导致食物变质。