以海尔冰箱为例，冰箱外机很热解决方式：

1、冰箱两侧与墙面需要一定的距离，不能靠太近，也不能在冰箱的两侧覆盖东西，会导致冰箱两侧散热困难，使两侧的温度升高，要让冰箱两侧有充足的散热空间，以达到缓解冰箱发热的效果；

2、不宜频繁开启冰箱，否则会使冰箱里的温度上升，然后增加冰箱的工作量，使冰箱一直处在工作状态，也会让冰箱两侧温度提升；

3、建议不要停用冰箱，尤其在夏季的时候，冰箱要达到指定温度的使用时间很长，一直运转会使冰箱两侧温度发热；

4、可以在冰箱里存放一定数量的物品，因为冰箱里面存放的物品温度会很低，可以有效避免冰箱两侧温度发热问题。

冰箱两侧发热是属于正常的现象，因为冰箱的两侧安装了冰箱的冷凝器，所以当压缩机工作的时候，热量就会通过两侧的外壳散发出去，尤其在环境温度很高时，发热量会更大，甚至出现烫手的情况。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。