以海尔冰箱为例，冰箱里的数字大小和冷热的呈反比的关系，冰箱里的温度控制器数字大小表示温度高低。数字越小，冰箱内的温度就越高，冰箱耗电量就越小；数字越大，冰箱内的温度则越低，冰箱的耗电量就越大。

冰箱温度控制器一般有0、1、2、3、4、5、6、7总共七个档位，这些数字并不是表示电冰箱内具体的温度值，代表着对冰箱内温度的控制范围，控制的温度档次。夏季应把数字调在较小的档位处1-3档，春秋季应调节在中间的数字档位处，冬季可调节在较大的数字档位处。”0“的档位，刻度“0”位是关机位置，当设置到此档位时，冰箱不制冷。

冰箱档位调节一般为，箱内与箱外的温差越大温控系数调节越小，相反箱内与箱外的温差越小反而温控系数调节越大。频繁操作错误的冰箱档位调节方法，会对冰箱的压缩机造成损坏。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。