以美的空调为例，设置睡眠模式的方式很简单，设置睡眠模式的时候只需要在遥控器上按一下“睡眠”键，这样就可以了。空调的睡眠模式是根据型号不同也不一样的，有些型号的空调有三种睡眠模式，按照遥控器上的提示选择适合的睡眠模式。

美的空调睡眠模式是可以省电的，因为人在睡眠时，身体代谢量减少30%～50%，将空调设于睡眠开关档，设置温度高2度，可达到节电20%。冬季制热的时候，温度设置低2度，也可节电10%。

当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。当运转总时间达8小时后空调就会停止运转，在8小时内共升高2℃，达到人体最佳的舒适度。

该答案适用于美的大部分空调型号。