1、如果是机械式那么需要手动调节温度。首先打开冰箱，冷藏室内有个圆形旋转开关，上面一般标有0到7的数字，数字越大制冷越强，0是不工作的状态，7是高强度的制冷，只要旋转按钮即可调节温度，一般夏季1～3档位，春秋3～4档位，冬季4～5档位。

2、如果是人工智能式冰箱，一般默认为智能调节温度，不需要自己去设定，如果人工智能没打开，在非锁定状态下，可按冰箱面板上的人工智能键，会出现图标E，此时冰箱就会进入人工智能状态，再按一下智能键，图标E消失，智能调节状态退出。也可以进行手动调节，在非锁定、非人工智慧状态下，按一下冷藏键，面板上会显示不断闪烁的图标F，之后每按一下冷藏键，温度就会下降1度，在调整完之后5秒内无按键即可设置成功。

该答案适用于大部分海尔品牌型号冰箱。

注意：不同型号的海尔冰箱可能操作方法也不同，具体可以根据说明书的情况来进行详细的了解。